Lavanda Fiori

Lavanda (Lavandula angustifolia Miller) – Fiori essiccati

Famiglia: Lamiaceae
Parte utilizzata: Fiori

La lavanda è una delle piante officinali più conosciute e apprezzate per le sue numerose proprietà. I suoi fiori, ricchi di olio essenziale (1-3%), contengono linalolo, acetato di linalile, terpinen-4-olo, 3-octanone, lavandulolo, limonene, cineolo, canfora e α-terpineolo, oltre a flavonoidi, cumarine, acido rosmarinico, triterpeni e tannini (12%).

Proprietà principali

• Sedativa blanda e rilassante

• Digestiva e balsamica

• Epatoprotettrice

• Calmante e lenitiva per uso topico

• Ideale per favorire il rilassamento, migliorare la digestione e alleviare piccoli disturbi da stress.

Consigli d’uso (uso interno)

Preparare un infuso con 1,5 g di fiori di lavanda in 150 ml di acqua bollente.
Lasciare in infusione coperta per 5 minuti.
Assumere al bisogno.

📌 Nota bene: le informazioni riportate hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico.

📌Le informazioni sulle proprietà riportate derivano da studi scientifici e revisioni disponibili su banche dati ufficiali quali PubMed, PMC (PubMed Central) e fonti istituzionali come il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH).

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