Melissa (Melissa officianalis L.) – Foglie
Famiglia: Lamiaceae
Parte utilizzata: Foglie
Proprietà principali
La melissa:
- calma le tensioni nervose
- favorisce il rilassamento mentale e il sonno
- riporta il buon umore
- favorisce le funzioni digestive e l’eliminazione dei gas intestinali
- utile in caso di dolori addominali.
Consigli d’uso (uso interno)
Per preparare un infuso di foglie di Melissa:
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Versare 1,5-4g in 150 ml di acqua bollente e spegnere il fuoco
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Coprire e lasciare in infusione per 5 min
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Poi filtrare e bere.
Assumere al bisogno.
📌 Nota bene: le informazioni riportate hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico.
📌Le informazioni sulle proprietà riportate derivano da studi scientifici e revisioni disponibili su banche dati ufficiali quali PubMed, PMC (PubMed Central) e fonti istituzionali come il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH).
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